por | Abr 22,2021 | ACTUALIDAD, ASOCIACIONES, EVENTOS | 0 Comentarios
Desde la Asociación de Mujeres Progresistas “Las Aguadoras” se lleva haciendo desde hace tiempo, especialmente desde estos tiempos tan difíciles del COVID diferentes talleres emocionales, impartidos por la COACH Shirley Reginfo.
Este 28 de abril se podrá seguir este taller vía Zoom y desde aquí se informará con tiempo para que todos/as aquellas personas puedan tener acceso gratuito al mismo.
El objetivo de este área de actuación es el de promover la salud emocional de las personas, potenciando sus recursos personales para poder afrontar las presiones normales de la vida, así como concienciar a la sociedad de la importancia de cuidar este aspecto.
Este curso pretende desarrollar un estilo de vida más positivo y saludable que nos permita identificar señales de estrés y ansiedad, sus consecuencias físicas y psicológicas, y adquirir habilidades de autocontrol utilizando técnicas de relajación y manejo de las preocupaciones.
Contenidos: EL CORAJE
- Identificar las señales de estrés y ansiedad, así como sus consecuencias a nivel físico y psicológico.
- Adquirir habilidades de autocontrol, mediante el entrenamiento en técnicas de relajación y manejo de las preocupaciones
- Desarrollar un estilo de vida más positivo y saludable.
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